端午养生 端午烟熏

我国的端午节正值夏季，而夏季也是养生的佳季，因此不少人都有端午养生的习俗。每逢端午节，我国民间有点燃苍术、艾蒿以便“驱邪杀虫”的习俗。直到今天，许多地方每年端午节家家户户还都保留用苍术、白芷、艾叶等中草药来消除虫害、预防疾病的习惯。

据中草药书记载，苍术“气味雄厚、芳香辟秽，胜四时不正之气”；白芷有“辛散祛风、温燥除湿、芳香通窍止痛”之功；而艾叶则有艾叶油，有很好的平喘作用，还能“温经络、活气血、逐寒湿”。实验证明，使用此中草药烟熏剂能清洁空气、驱除虫害；能杀灭空气中许多细菌和病毒，对蚊蝇也有明显的杀灭作用；可以预防感冒、流感、水痘、腮腺炎和猩红热等呼吸道传染病，此外，还可对由于明寒所致的偏头痛、慢性鼻炎、胸闷、虚寒性胃痛、月经痛等都有直接或间接的疗效，对人有明显的镇静感。烟熏荆中还有一种中药——云木香，可使烟熏剂点燃时气昧浓郁芳香，烟熏的余香也可给人以醒脑除闷的作用。因为这种中草药烟熏剂配方合理巧妙，使用方便，作用迅速，价廉物美，所以很受广大群众的欢迎。

一般15—20平方米的房间用烟熏剂1包就够用了（每包大约100克），如果烟熏畜厩则应适当增加I—2包。使用时可将烟熏剂倒入铁皮畚箕等盛器里，畚箕下面垫一块砖，然后将门窗关闭好，用纸点燃，让它慢慢地燃烧散发烟雾，15—20分钟后再把门窗开启通风。还有有一种“苍术艾叶消毒香”，外形像普通蚊香，适用家庭空气消毒，作用缓慢但效果较持久。

用中药烟熏是个很好的空气消毒方法，是合乎科学道理的，它对减少疾病，保护健康十分有益。