雨水时节的生活变化

公历每年2月18—20日为雨水节气交节。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水”。这一天太阳到达黄经330°。雨水不仅表示降水的开始，也表明雨量开始增多。雨水时节的各种生活变化随之而来。

随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气侵骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，空气湿润、阳光温和、细雨潇潇的日子正向我们走来。杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节，需要雨水的时候，它就来了，这春雨伴随着和风，当夜幕降临时，悄悄地、无声地、细细地下着，滋润着万物。诗人用拟人的手法，把雨拟人化，说它“知日节”，懂得满足客观需要。在春天万物萌芽生长的季节，正需要雨水的时候，雨就下起来了。一个“好”字，不但赞美“雨”，同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。诗人盼望这样的“好雨”，喜欢这样的“好雨”。

人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。对农民来说，雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期，而我们的生活也充满了新的希望。

升阳药物调脾胃

药物调节：要考虑脾胃升降生化机能，用升发阳气之法，调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。

久思伤脾损元气 

精神调摄：“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气。”因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄劳作，以养元气。

劳逸结合顺天时起居有常、劳逸结合：即顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时问、空间和四时气候的改变而进行调整，以达到健运脾胃、调养后天、延年益寿的目的。

雨水节气饮食例

忌食食物：正月忌食羊肉、狗肉、雀肉，不得生食葱蒜，花生宜煮不宜炒。

雨水时节是调养身体的好时机，当然身体的调养并不是一天、两天的事情，应该持之以恒，春节刚过，大家都开始了新一年的工作，对身体适当的调节会让你在新一年中倍感精神，毕竟健康的身体才是奋斗的本钱。